Тонкая талия

Как уменьшить объем бедер и талии?

Многие женщины мечтают уменьшить объем талии, избавиться от неэстетичных боков и живота. Изменить фигуру можно только в комплексе с общим похудением. Необходимо отказаться от быстрых углеводов, жирного, мучного и увеличить…

Подробнее Как уменьшить объем бедер и талии?
Смузи сельдерей для похудения

Полезно ли смузи из сельдерея для похудения?

Многие известные люди утверждают, что смогли быстро сбросить вес на овощной диете. Действительно, отказ от быстрых углеводов и насыщение рациона клетчаткой дает нужный результат. Очень популярен смузи из сельдерея для…

Подробнее Полезно ли смузи из сельдерея для похудения?
Тренировки на велотренажере для похудения

Помогает ли тренировка на велотренажере для похудения?

Снизить вес без увеличения двигательной активности очень сложно. Профильные специалисты (диетологи, гастроэнтерологи) рекомендуют не зацикливаться на строгих ограничениях в пищевом режиме, нужно заниматься спортом, больше гулять на свежем воздухе. Многие…

Подробнее Помогает ли тренировка на велотренажере для похудения?
Ожирение у ребенка

Ожирение у детей – таблица по росту и возрасту

Многие родители не хотят признавать проблему лишнего веса у своего ребенка. Важно понимать, что, закрывая глаза на проблему, можно пропустить опасные необратимые изменения в здоровье малыша (вплоть до инвалидности). Говорить…

Подробнее Ожирение у детей – таблица по росту и возрасту
Куриная печень при похудении

Полезна ли куриная печень при похудении?

В большинстве советов диетологов встречается упоминание о куриной грудке, как оптимальном продукте для похудения. На самом деле, снижать вес можно и при помощи печени этой домашней птицы. Субпродукты можно есть…

Подробнее Полезна ли куриная печень при похудении?
Кремлевская диета

Углеводы и кремлевская диета

Многие известные люди худели на кремлевской диете. Такой пищевой режим дает отличный результат без избыточного стресса для организма. Можно терять килограммы, не исключая из меню привычные продукты. Такой принцип питания…

Подробнее Углеводы и кремлевская диета
Похудеть без мяса

Диета без мяса – можно ли похудеть?

Существует популярное мнение, то отказ от мяса помогает избавиться от лишних килограммов. Доказательством этому часто становится отличная спортивная форма публичных людей, пропагандирующих вегетарианство. На самом деле все не так однозначно.…

Подробнее Диета без мяса – можно ли похудеть?
Персики при похудении

Персики при похудении – польза или вред?

Любая диета обязательно включает отказ от сладкого. Для многих людей такие ограничения становятся непреодолимой преградой на пути к снижению веса. Специалисты рекомендуют заменить не полезные быстрые углеводы вкусными ягодами и…

Подробнее Персики при похудении – польза или вред?