Нужно ли бегать по утрам

Нужно ли бегать по утрам для похудения

Самым популярным способом снижения веса считается увеличение двигательной активности. При этом у многих людей возникает вопрос, а нужно ли бегать по утрам каждый день, или есть другие, более эффективные, виды спортивных упражнений. Большинство специалистов сходятся во мнении, что щадящая нагрузка на голодный желудок действительно полезна. Организм за ночь использует все…

Подробнее Нужно ли бегать по утрам для похудения