Похудеть без сладкого

Нужно ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?

Многие люди ошибочно полагают, что можно быстро похудеть, отказавшись от сладкого. На самом деле, все не так просто. Быстрые углеводы могут быть полезны, если потреблять их в меру, без фанатизма. Булочка, шоколад или зефир могут быстро насытить или осесть на животе, бедрах – все зависит от количества и качества продукта.…

Подробнее Нужно ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?