Упражнение для снижения веса

Какие упражнения подходят для снижения веса?

Как быстро похудеть? Такой вопрос часто встречается на различных тематических форумах. Ответ очевиден – нужно уменьшить калорийность пищи и нагрузить организм, чтобы он начал использовать жировые ткани в качестве источника энергии. Выбирать упражнения для снижения веса нужно, исходя из степени ожирения и индивидуальных физических характеристик (обязательно учитывать сопутствующие заболевания). Какие…

Подробнее Какие упражнения подходят для снижения веса?