Легкий ужин для похудения

Как продукты подходят для легкого ужина при похудении?

Многие диетологи рекомендуют отказаться от ужина или значительно уменьшить его объем. Действительно, последний прием пищи играет важную роль в похудении. Если на ночь много есть, то никакие физические нагрузки не помогут нормализовать вес. Важно соблюдать простые правила легкого ужина для похудения: последний прием пищи за 2-3 часа до отхода ко…

Подробнее Как продукты подходят для легкого ужина при похудении?