Творог и похудение

Можно ли есть творог при похудении?

В рекомендациях гастроэнтерологов и диетологов нередко встречается упоминание о твороге, как об одном из элементов правильного питания при похудении. Главная странность в том, что такой продукт довольно калорийный. Для примера, 18% продукция добавит 200 ккал на 100 граммов. Оказывается, что производное молока сложно переваривается, и организм тратит много энергии на…

Подробнее Можно ли есть творог при похудении?