Белковый завтрак для похудения

Из чего состоит правильный белковый завтрак для похудения?

Большинство опытных диетологов сходятся во мнении, что во время похудения не нужно голодать. Правильнее будет питаться часто (дробно), но небольшими порциями. На завтрак лучше есть белковую пищу. Такой перекус придаст сил и поможет избежать ненужных «походов к холодильнику» в течение дня. Почему белковый завтрак действительно полезен: запуск метаболизма (ускорение обмена…

Подробнее Из чего состоит правильный белковый завтрак для похудения?