Как похудеть гипертонику

Как безопасно похудеть гипертонику?

Большинство врачей сходятся во мнении, что избавляться от ненужных килограммов лучше «по старинке» — при помощи строгой диеты, изнурительных нагрузок в тренажерном зале. Действительно, так похудеть проще всего, но что делать людям, которым по медицинским показателям запрещено перегружать сердце, например, гипертоникам. Однозначного ответа на такой вопрос не существует. Обычно план…

Подробнее Как безопасно похудеть гипертонику?
Пешие прогулки для похудения

Как пешие прогулки помогают похудеть?

Многие думают, что для похудения обязательно изнурять себя физическими нагрузками. Действительно, если здоровье и возраст позволяет, то можно на короткий срок заняться марафонским бегом или «потягать железо» в тренажерном зале. Но что делать людям, которым такие виды спорта запрещены по медицинским показаниям? Например, гипертоники не должны проверять на прочность свое…

Подробнее Как пешие прогулки помогают похудеть?
Инструкция липокарнит

Липокарнит для похудения – инструкция по применению, цена капсул

Набор лишнего веса обычно спровоцирован неправильным образом жизни и замедленным обменом веществ. Если с первой причиной придется бороться при помощи силы воли (нужно отказаться от обжорства и увеличить двигательную активность), то проблемы метаболизма можно решить, принимая капсулы для похудения Липокарнит. Главное – делать это строго по инструкции, учитывая все возможные…

Подробнее Липокарнит для похудения – инструкция по применению, цена капсул
Бег по утрам для похудения

В какое время лучше бегать для похудения?

Для того чтобы снизить вес и привести свое тело в тонус, нужно увеличить двигательную активность и отказаться от быстрых углеводов в любых формах. В какое время лучше бегать для похудения? Этот вопрос часто звучит на консультации у фитнес-тренера и диетолога. Ответ однозначен – оптимальное время раннее утро. После сна организму…

Подробнее В какое время лучше бегать для похудения?
Лучшие нагрузки для похудения

Какие физические нагрузки лучше для похудения?

Многие люди спрашивают, какие нагрузки для похудения нужно применять? Избавиться от жировой прослойки можно при помощи любых занятий спортом, но если есть необходимость избавиться от веса (без наращивания мышечной массы), то идеально подойдут кардионагрузки. Такие упражнения направлены на усиление работы сердца, усиление кровотока. Организм ищет дополнительные источники энергии и начинает…

Подробнее Какие физические нагрузки лучше для похудения?