Как приготовить печенный картофель

Базовый рецепт печеного картофеля — 118 ккал

Диетический печеный картофель — правильный и простой рецепт. Как приготовить вкусное блюдо.

Ингредиенты:

  • 6 средних белых картофельных
  • шортенингов (по желанию)

Приготовление:

  1. Картофель промыть водой (не снимая кожуры).
  2. По желанию: натереть жиром, чтобы кожа стала мягче.
  3. Обернуть алюминиевой фольгой.
  4. Выпекать в духовке при температуре 375 градусов по Фаренгейту примерно 1 — 1 1/2 часа.
  5. Альтернатива: проткните картофель вилкой, чтобы вышел пар.
  6. Разложите картофель на бумажном полотенце в форме круга на расстоянии дюйма друг от друга.
  7. Готовьте в микроволновой печи примерно 12-15 минут.

Количество порций: 6

Пищевая ценность одной порции:

  • Калорийность: 118
  • Калорий из жиров: 1
  • Всего жиров: 0,1 г
  • Холестерин: 0 мг
  • Всего углеводов: 27,4 г
  • Клетчатка: 2,7 г
  • Белок: 2,5 г

Видео рецепт печенного картофеля

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *