Боль в спине: как с этим бороться

Боль в спине

Мы игнорируем позвоночник. Многочасовое пребывание за столом или неправильное положение для сна способствуют деформации позвоночника, которая очень близка к дегенерации суставов, и боли, сопровождающей безостановочную дегенерацию.

Боль в позвоночнике и шее

Боль в шее часто возникает вместе с скованностью. Причиной может быть  дегенерация шейного отдела позвоночника или длительное сидение за столом с сгорбленной спиной и головой вперед. Подобные симптомы мы наблюдаем, когда боремся с длительным стрессом или спим в неподходящей позе, т. е. с повернутой головой в сторону или на слишком мягкой подушке.

Позвоночник и острая боль в руке

Больше всего они раздражают, когда мы хотим дотянуться руками до спины (например, дамы, чтобы застегнуть бюстгальтер) или опереться на локти. Они могут быть вызваны дегенеративными изменениями, а также воспалением. Согревающие мази или пластыри не помогут. Необходима соответствующая реабилитация, физиотерапия, а иногда и противовоспалительные препараты.

Боль в позвоночнике и спине

Боль в спине, особенно в ее средней части, чаще всего вызвана неправильной осанкой или дегенеративными изменениями грудного отдела позвоночника. Причина – неправильное сидение за столом, сон на слишком мягком матрасе и отсутствие физических упражнений. Без помощи специалиста контролировать боль сложно. Более того, это прямой путь к сколиозу, т. е. боковому искривлению позвоночника, или кифозу, т. е. круглой спине.

Боль в позвоночнике и пояснице

Боль в пояснице требует консультации ортопеда и гинеколога. Женские болезни также проявляются болями в пояснице. Если боль связана с переменами, перегрузкой или стрессом, следует позаботиться о своем позвоночнике. Побалуйте себя массажем и расслабляющими упражнениями (например, йогой), а при выполнении работы по дому не забывайте напрягать позвоночник и, например, поднимать тяжести с согнутыми ногами.

Боль в позвоночнике в пояснице

Острая и колющая боль в поясничном отделе позвоночника может быть связана со сдавлением нерва после смещения или смещения диска. Хронический может быть связан с дегенеративными изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *