Рубрика: Полезная информация

Описание диет, правильного питания. Как правильно и безопасно худеть.

Нервные приступы голода: причины и как с этим бороться

Отношения между человеком и едой, как известно, достаточно сложны. Многие из существующих на Земле видов животных питаются, чтобы снабжать себя энергией, защищаться от голода и, проще говоря, чтобы выжить. С ….

Одышка при избыточном весе

Одышка часто вызывает настоящий страх смерти. Этот ужас перед удушьем обычно связан с нехваткой воздуха, тревогой, неприятным жжением в легких или вообще затрудненным дыханием. Хроническую одышку не следует путать с ….

Как похудеть при гипотиреозе

Необъяснимое увеличение веса является распространенным признаком гипотиреоза, особенно если вы начинаете набирать массу, не внося существенных изменений в свой рацион или уровень активности. Увеличение веса повышает риск возникновения различных серьезных ….

ТОП-7 советов: как избавиться от лишнего веса у подростка

Снижение веса при ожирении: как быстро похудеть в домашних условиях подростку или ребенку? Вот 7 лучших советов специалистов! У подростков много энергии, и они могут легко сбросить ненужные килограммы за ….

Бомба для здоровья, или зачем есть семена чиа

Знаете ли вы, что семена чиа могут обеспечить организм энергией и в то же время похудеть, не чувствуя голода? Они обеспечивают организм хорошей дозой кальция, полезных жиров и витаминов. Они являются отличным ….

Что такое перекатывание мышц, как это работает и как это делать правильно?

Идея ввести в тренировку деятельность по перекатыванию мышц возникла в 1980-х годах. Именно тогда физик боевых искусств Моше Фельденкрайз заметил, что мануальные мышечные перекаты облегчили боль в его колене. Как ученый, он ….

Что такое флекситарианство? Принципы питания и польза

Есть ли полумера для совмещения вегетарианства и «традиционного» питания? Да, хотя вегетарианцы вряд ли согласились бы на такое сочетание. Флекситарианство, т. гибкое вегетарианство (от англ. flexible + vegetarian), также иногда называемое полувегетарианством, появилось ….