Популярные диеты, описание правильного рациона. Советы врачей и отзывы обычных людей.
Вы когда-нибудь слышали об обратной диете? Это протокол увеличения количества потребляемой еды для похудения. Работает ли это? Будем разбираться вместе. Обратная диета — модель, в которой делается выбор в пользу увеличения количества потребляемых калорий для…
Подробнее Обратная диета — можно ли похудеть, переедая
Вы слышали о диете Нум? Это новый метод поддержания здорового образа жизни, который помогает похудеть. Посмотрите, как это можно применить! В настоящее время технический прогресс сделал нас зависимыми от мобильных телефонов во всем, даже в…
Подробнее Noom Diet: плюсы, минусы и рекомендуемые продукты
Диета доктора Жан-Мишеля Коэна — одна из самых известных во Франции. Питание основано исключительно на принципе ограничения калорий для быстрого похудения. Оно разделено на 3 фазы, во время которых запрещается употребление пищи, если она не…
Подробнее Диета Коэна — особенности питания для похудения
Врачи обычно просят пациентов соблюдать жидкую диету, чтобы вывести токсины и улучшить диагностический процесс. В сегодняшней статье мы обсудим, о чем следует помнить людям, соблюдая такое питание. Полезно знать Чистая жидкая диета — агрессивный протокол,…
Подробнее Использование и преимущества чистой жидкой диеты
Рисовые долмады — хороший способ ввести в свой рацион сложные углеводы и высококачественный белок. Это отличный вариант в качестве закуски или гарнира. Узнайте, как приготовить их, чтобы получить потрясающий результат с правильным рисом, так как…
Подробнее Как приготовить рисовые долмады — польза блюда
Детокс диета — ограничительная система питания, состоящая из употребления только цельных растений или в виде сока в течение от 1 до 7 дней подряд. Правильная очистка — это больше, чем потеря веса, она лечит организм…
Подробнее Правильная детокс диета — преимущества и недостатки
В двух словах: Потеря веса — возможно в краткосрочной перспективе, менее вероятно в долгосрочной перспективе. Выбор еды — разнообразный Внимание — слишком сурово по отношению к хлебу и альтернативным порциям. Риск ограничения калорийности слишком высок…
Подробнее Диета доктора Фила
Несколько авторов предложили диеты с противовоспалительным потенциалом, в том числе доктор Эндрю Вейл, который, безусловно, является одним из крупнейших инициаторов правильного питания, а также доктор Давид Серван-Шрайбер и, совсем недавно, доктор Серфати-Лакросньер. Они, как и…
Подробнее Диета доктора Вейля: питание при воспалительном процессе