Популярные диеты, описание правильного рациона. Советы врачей и отзывы обычных людей.
Важно понимать, что любое строгое ограничение рациона плохо влияет на защитные функции организма. По статистике худеющие люди чаще болеют ОРВИ, ОРЗ, подвержены кишечным инфекциям. К счастью, это можно исправить, нормализовав…
Подробнее Правильная диета для повышения иммунитета
Многие худеющие жалуются, что не могут нормально переносить чувство голода. Случаются срывы и приступы обжорства, которые сводят все усилия на нет. В этом случае, идеальным вариантом является диета Дюкана. Разрабатывая…
Подробнее Диета по Дюкану – этапы, меню на каждый день
Большинство профильных специалистов сходятся во мнении, что здоровье человека напрямую зависит от его пищевого режима. Спорить с тем, что ожирение наносит ущерб организму глупо и бессмысленно. Гастроэнтерологи, диетологи настоятельно рекомендуют…
Подробнее Отзывы врачей о препарате Тонуслим
На различных тематических форумах встречается вопрос, как правильно терять вес. К сожалению, быстрое похудение нередко приводит к тяжелым последствиям для общего здоровья – страдает печень, провисает кожа, нарушается работа мочеполовой…
Подробнее Подходит ли щадящая диета для похудения живота и боков
Многие специалисты до сих пор спорят, полезно ли однодневное голодание. Действительно, отказ от пищи на длительный срок может вызвать серьезные патологии и нарушения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит), но…
Подробнее Однодневная диета для похудения
Белок (протеин) участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Его дефицит сказывается на здоровье, самочувствие, внешнем виде человека. Чтобы понять, как похудеть на белковых коктейлях, необходимо разобраться в механизме его действия.…
Подробнее Белковая диета – как похудеть на протеиновых коктейлях
Кисломолочные продукты изготавливают путем сквашивания цельного молока коров, коз, овец. Они отличаются высокой пищевой ценностью, приятным вкусом, наличием полезных веществ. Диета на сладких йогуртах помогает сбросить лишние килограммы без вреда…
Подробнее Диета на основе сладких йогуртов
Народы, проживающие у берегов Средиземного моря, на протяжении нескольких веков сформировали особую систему питания. В двадцатом веке врачи подтвердили, что именно она помогает людям этого региона редко болеть кардиологическими, эндокринологическими,…
Подробнее Список продуктов средиземноморской диеты