Однодневное похудение

Однодневная диета для похудения

Многие специалисты до сих пор спорят, полезно ли однодневное голодание. Действительно, отказ от пищи на длительный срок может вызвать серьезные патологии и нарушения в работе пищеварительной системы (язва, гастрит), но вот короткий период воздержания обычно помогает организму. Для похудения лучше всего подходит диета на воде или нежирном кефире, а если…

Подробнее Однодневная диета для похудения
Ошибки при похудении

Критические ошибки при похудении

В теории избавиться от лишнего веса несложно. Для того чтобы организм начал расходовать «неприкосновенный запас» с боков и бедер необходимо отказаться от вредных продуктов, заняться спортом или, хотя бы увеличить, двигательную активность. К сожалению, многие люди пытаются избавиться от раздражающих килограммов, как можно быстрее. Важно понимать, что ошибки при похудении…

Подробнее Критические ошибки при похудении
Как набрать вес девушке

Как набрать вес – программа питания

Большинство статей в Интернете посвящены похудению. Действительно, контроль массы тела очень важен, но, что делать людям, имеющим недостаток килограммов. Оказываются, существует программа питания для набора веса. Она подходит для девушек и парней. В нашей статье мы попробуем разобраться с базовыми принципами. Как не потолстеть Кажется, что это странный вопрос. На…

Подробнее Как набрать вес – программа питания
Отвар шиповника

Как почистить печень и похудеть в домашних условиях

Даже строгое соблюдение диеты не гарантирует похудения, если органы пищеварительной системы забиты шлаками и токсинами. Поэтому полным людям необходимо пройти обследование и выполнить оздоровительные процедуры. Многие пациенты отмечают, что после лечения вес существенно снижается. Мы чистим печень и худеем, потому что в здоровом организме ускоряется метаболизм, быстрее сгорают жиры, выводится…

Подробнее Как почистить печень и похудеть в домашних условиях
Спорт и белковые коктейли

Белковая диета – как похудеть на протеиновых коктейлях

Белок (протеин) участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Его дефицит сказывается на здоровье, самочувствие, внешнем виде человека. Чтобы понять, как похудеть на белковых коктейлях, необходимо разобраться в механизме его действия. Как белковые коктейли помогают похудению В состав белковых коктейлей входит протеиновый порошок, вода и дополнительные вкусовые ингредиенты. Они имеют невысокую…

Подробнее Белковая диета – как похудеть на протеиновых коктейлях