Обвисла кожа после похудения

После похудения обвисла кожа – как подтянуть

Большинство специалистов (диетологов) сходятся во мнении, что быстро худеть нельзя. Оптимальная скорость снижения веса колеблется в пределах 1,5-2 килограмма в неделю. Конечно, хочется добиться нудного результат буквально за несколько дней, но результатом такого экстренного выведения жидкости и «сжигания» становятся проблемы с дермой. Именно поэтому вопрос, как подтянуть обвисшую кожу, так…

Подробнее После похудения обвисла кожа – как подтянуть
Интуитивное питание

Что такое интуитивное питание для похудения?

Многие люди задают вопрос специалистам, что такое интуитивное питание и правда ли, что такой рацион помогает похудеть? Мнения врачей по этому поводу могут кардинально отличаться. Были проведены исследования, доказывающие опытным путем, что описанная диета действительно работает, но есть много нюансов, которые нужно учитывать. В первую очередь, важно точно определить причину…

Подробнее Что такое интуитивное питание для похудения?
Похудение от стресса

Резкое похудение от стресса – как не испортить здоровье

Одной из причины ожирения врачи называют эмоциональный дисбаланс. Чаще всего такая проблема встречается у представительниц слабой половины человечества. Женщины начинают «заедать» волнения и быстро набирают вес. Существует и обратная сторона медали – похудение от стресса. Важно понимать, что такое снижение веса означает, что в организме происходят опасные патологические процессы и…

Подробнее Резкое похудение от стресса – как не испортить здоровье
Сложные углеводы для похудения

Сложные продукты для похудения – рекомендации по выбору

Многие люди, садясь на диету, стараются полностью отказаться от углеводов. Это неправильный подход! Важно исключить быстрые калории, которые могут осесть на боках и бедрах в виде жировых складок, а вот сложные вещества наоборот приветствуются. Высокомолекулярные соединения долго перевариваются, насыщая организм энергией и подавляя чувство голода без резких скачков глюкозы в…

Подробнее Сложные продукты для похудения – рекомендации по выбору
Советы диетологов

Как худеть правильно – советы диетолога

Многие люди никак не могут решиться сделать первый шаг к красивой подтянутой фигуре. Не стоит бояться трудностей, они преодолимы! Главное – поставить перед собой реальную цель, изучить опыт «коллег» по лишнему весу, выслушать советы диетологов, гастроэнтерологов. Худеть нужно правильно и сделать это не так сложно, как кажется. ТОП-10 рекомендаций специалистов:…

Подробнее Как худеть правильно – советы диетолога