Диета грейпфрут

Как похудеть на диете с грейпфрутовым соком

Грейпфрут – цитрусовый фрукт, помесь помело и апельсина. Он отличается довольно крупным размером, ярко-красной мякотью, приятным горьковатым вкусом. Грейпфрутовый сок помогает похудеть, укрепляет иммунитет, насыщает организм полезными веществами. Правила приготовления Чтобы напиток не потерял ценных свойств грейпфрута, его нужно правильно приготовить. Для этого воспользуйтесь электрическим кухонным комбайном или ручным прессом.…

Подробнее Как похудеть на диете с грейпфрутовым соком
Метаболизм продукты

Какие продукты ускоряют метаболизм у мужчин и женщин

Обмен веществ – это превращение белков, жиров и углеводов в энергию для поддержания жизнедеятельности. Высокая скорость биохимических реакций позволяет избежать отложения жировых запасов под кожей, холестериновых бляшек в кровеносных сосудах. Зная, какие продукты ускоряют метаболизм у мужчин и женщин, можно похудеть без таблеток, голодовок и тяжелой физической нагрузки. Причины замедления…

Подробнее Какие продукты ускоряют метаболизм у мужчин и женщин
Похудеть за неделю

Как похудеть за неделю – простые способы избавления от лишнего веса

Экстренный сброс веса опасен для здоровья. Резкие изменения питания могут стать причиной головной боли, проблем с кишечником, чувства усталости, разбитости. Но иногда перед важным мероприятием или торжеством хочется пойти на риск и появиться перед друзьями стройной и красивой. Для таких случаев разработано несколько простых способов похудеть за неделю. Настрой на…

Подробнее Как похудеть за неделю – простые способы избавления от лишнего веса
Средиземноморская диета

Список продуктов средиземноморской диеты

Народы, проживающие у берегов Средиземного моря, на протяжении нескольких веков сформировали особую систему питания. В двадцатом веке врачи подтвердили, что именно она помогает людям этого региона редко болеть кардиологическими, эндокринологическими, сосудистыми заболеваниями. В список продуктов средиземноморской диеты не входят экзотические или дорогостоящие ингредиенты. Поэтому ее могут придерживаться и жители нашей…

Подробнее Список продуктов средиземноморской диеты
Кето диета

Примерное меню кетогенной диеты

Изначально система кетонового или низкоуглеводного питания была разработана для лечения детей с эпилепсией. Впоследствии ее стали применять спортсмены и бодибилдеры для улучшения рельефности мышц. Сегодня этот метод используется многими людьми для похудения. Ведь продукты для примерного меню кетогенной диеты можно купить в любом супермаркете. Суть метода В норме человек должен…

Подробнее Примерное меню кетогенной диеты