Кето диета

Примерное меню кетогенной диеты

Изначально система кетонового или низкоуглеводного питания была разработана для лечения детей с эпилепсией. Впоследствии ее стали применять спортсмены и бодибилдеры для улучшения рельефности мышц. Сегодня этот метод используется многими людьми…

Подробнее Примерное меню кетогенной диеты
Интервальное голодание

Интервальное голодание – правила питания

Главная особенность питания при интервальном голодании – цикличность. Диета имеет множество схем, при которых период голода составляет от 12 до 36 часов. При грамотном составлении меню такой способ похудения будет…

Подробнее Интервальное голодание – правила питания
Инструкция Голдлайн Плюс

Голдлайн плюс капсулы – инструкция по применению

Многие люди не доверяют препаратам, распространяемым через Интернет. На самом деле, ничего опасного в покупке таких лекарство от ожирения нет, главное – предварительно проверить сертификаты соответствия. Существует и аптечная альтернатива,…

Подробнее Голдлайн плюс капсулы – инструкция по применению
Принципы дробного питания

Дробное питание – принципы, рекомендации специалистов

Принцип дробного питания довольно прост – обычный дневной рацион разделяется на 5-6 порций, потребляемых через равные промежутки времени. Доказано, что такая несложная диета позволяет «научить» организм правильно рационально распределять энергию,…

Подробнее Дробное питание – принципы, рекомендации специалистов
Легкая диета для подростка

Диета для подростка – советы специалистов

Для того чтобы снизить вес необходимо создать дефицит калорий. Делать это нужно очень аккуратно, с оглядкой на общее физическое состояние и кулинарные предпочтения. Особое внимание следует обратить на выбор повседневного…

Подробнее Диета для подростка – советы специалистов
Как похудеть на 3 кг за неделю

Как похудеть на 3 кг за неделю?

Сбросить лишний вес несложно. Главное – обладать силой воли и приложить максимум усилий. Оптимальной считается скорость похудения в 2-3 кг за неделю. Добиться такого результат можно, выполняя простые рекомендации специалистов.…

Подробнее Как похудеть на 3 кг за неделю?
Мотивация для похудения

Как найти мотивацию для похудения?

Чтобы не писали в рекламных проспектах и описаниях таблеток для похудения, нормализация веса – длительный процесс, требующий большого количества психологических и физических сил. Заставить себя отказаться от любимых продуктов и…

Подробнее Как найти мотивацию для похудения?
Методика лечебного голодания

Как правильно голодать – лечебная методика

Многие люди слышали о лечебном голодании. Такой способ помогает избавиться от токсинов, шлаков, очистить организм от вредных веществ, снизить вес и активировать метаболизм. Главное условие безопасности воздействия – соблюдение правил…

Подробнее Как правильно голодать – лечебная методика