Переедание - психологические причины

Лишний вес – психологические причины переедания

В большинстве случаев, источником проблем с лишним весом становимся мы сами. Нередко набор килограммов связан с нежеланием заниматься спортом, несбалансированным рационом, пищевыми зависимостями. Отдельно стоит отметить психологические причины переедания. Зачастую…

Подробнее Лишний вес – психологические причины переедания
Правильное питание для пресса

Советы специалистов по подбору питания для пресса

В большинстве случаев просто похудеть не достаточно – хочется не просто убрать живот, но и подкачать мускулатуру, вернуть телу тонус. Сделать это можно, занимаясь в спортивном зале и подобрав эффективные…

Подробнее Советы специалистов по подбору питания для пресса
Обвисла кожа после похудения

После похудения обвисла кожа – как подтянуть

Большинство специалистов (диетологов) сходятся во мнении, что быстро худеть нельзя. Оптимальная скорость снижения веса колеблется в пределах 1,5-2 килограмма в неделю. Конечно, хочется добиться нудного результат буквально за несколько дней,…

Подробнее После похудения обвисла кожа – как подтянуть
Интуитивное питание

Что такое интуитивное питание для похудения?

Многие люди задают вопрос специалистам, что такое интуитивное питание и правда ли, что такой рацион помогает похудеть? Мнения врачей по этому поводу могут кардинально отличаться. Были проведены исследования, доказывающие опытным…

Подробнее Что такое интуитивное питание для похудения?
Похудение от стресса

Резкое похудение от стресса – как не испортить здоровье

Одной из причины ожирения врачи называют эмоциональный дисбаланс. Чаще всего такая проблема встречается у представительниц слабой половины человечества. Женщины начинают «заедать» волнения и быстро набирают вес. Существует и обратная сторона…

Подробнее Резкое похудение от стресса – как не испортить здоровье
Сложные углеводы для похудения

Сложные продукты для похудения – рекомендации по выбору

Многие люди, садясь на диету, стараются полностью отказаться от углеводов. Это неправильный подход! Важно исключить быстрые калории, которые могут осесть на боках и бедрах в виде жировых складок, а вот…

Подробнее Сложные продукты для похудения – рекомендации по выбору
Советы диетологов

Как худеть правильно – советы диетолога

Многие люди никак не могут решиться сделать первый шаг к красивой подтянутой фигуре. Не стоит бояться трудностей, они преодолимы! Главное – поставить перед собой реальную цель, изучить опыт «коллег» по…

Подробнее Как худеть правильно – советы диетолога
Рекомендации гастроэнтеролога для похудения

Как худеть правильно – рекомендации гастроэнтеролога

Большинство худеющих стараются скинуть лишний вес максимально быстро. Конечно, хочется стать стройной и красивой как можно быстрее, но это не безопасно. Перед началом работы над собой нужно пройти обследование в…

Подробнее Как худеть правильно – рекомендации гастроэнтеролога