Ошибки завтрака

10 ошибок, связанных с завтраком — почему вес не уходит?

Завтрак должен содержать необходимые питательные вещества, которые обеспечат вас энергией для выполнения повседневных задач, и не должен содержать дополнительных калорий, которые мешают снижать вес. Вот 10 ошибок, которые мы совершаем, когда участвуем в программе похудания.…

Подробнее 10 ошибок, связанных с завтраком — почему вес не уходит?
Как подтянуть кожу после похудения

Обвисла кожа после похудения — что делать?

Если вы внезапно сильно похудеете, вы можете заметить, что ваша кожа начала обвисать. Обвисшая кожа после похудения — от плеч до живота … может быть позорной проблемой. В основном она появляется, если вы слишком быстро…

Подробнее Обвисла кожа после похудения — что делать?
Как обмануть свое тело

Как обмануть свое тело и начать худеть?

О скрытых человеческих возможностях организма знает практически каждый. Порой, используя обычные приёмы, можно обмануть собственное тело. Данные способы в своём большинстве направлены на укрепление организма и улучшение общего состояния человека. Способы обмануть сон При отсутствии…

Подробнее Как обмануть свое тело и начать худеть?
Льняное масло

Кому нельзя потреблять льняное масло?

Льняное масло является отличным источником полезных микроэлементов и большинства витаминов, именно поэтому достаточно часто его назначают при лечении некоторых заболеваний сердца и сосудов, а также заболеваний эндокринной системы и в периоды авитаминозов. Но, несмотря на…

Подробнее Кому нельзя потреблять льняное масло?
Как гарантировано похудеть

Как гарантированно похудеть?

В одном из исследований, ученые провели эксперимент с участием людей с лишним весом, чтобы понять, как улучшить состав тела, убрав жир, сохраняя при этом мышечную массу. Исследование показало, что легкое сокращение потребления калорий, но при…

Подробнее Как гарантированно похудеть?
Напитки для похудения

Какие напитки помогают похудеть?

Похудение может быть длительным и сложным процессом. Особенно для тех, кому не хватает терпения и дисциплины. Печально то, что если вы хотите похудеть, вам нужны три добродетели — настойчивость, послушание и целеустремленность. Сделать похудение более…

Подробнее Какие напитки помогают похудеть?
Почему я не худею

Почему я не худею – популярные ошибки при снижении веса

Вы решили сколько калорий потреблять, но не задумались о здоровом питании. Не все калории равны. Это всегда зависит от того, что вы едите. 50 калорий из съеденного яблока ни в коем случае нельзя сравнивать с…

Подробнее Почему я не худею – популярные ошибки при снижении веса
Как убрать растяжки после похудения

Как убрать растяжки после похудения?

Больше всего растяжкам подвержены участки на бёдрах, животе, ягодицах и зоны в области груди. Причина их появления на теле – нарушение или недостаточный процесс выработки коллагена и эластина в волокнах. Они дают коже эластичность, адаптируя…

Подробнее Как убрать растяжки после похудения?