Отруби для похудения

Как правильно принимать отруби для похудения?

Многие люди жалуются, что диета вызывает у них хронический запор и другие нарушения работы пищеварительной системы. Именно поэтому многие специалисты рекомендуют во время похудения периодически принимать отруби. Главное – делать…

Подробнее Как правильно принимать отруби для похудения?
Как готовить яйцо

Как правильно готовить яйца?

Яйца — дешевая, но невероятно питательная еда. В них относительно мало калорий, но зато они наполнены: белки; витамины; минералы; полезные жиры; различные микроэлементы. Тем не менее, способ приготовления яиц может…

Подробнее Как правильно готовить яйца?
Овсяное молоко

Полезно ли овсяное молоко для похудения?

Одним из самых популярных продуктов для снижения веса считается кефир. Действительно, такой вкусный напиток полезен, но есть и более эффективная альтернатива, например, овсяное молоко. В 100 мл такой жидкости содержится…

Подробнее Полезно ли овсяное молоко для похудения?
Пиво при похудении

Можно ли пить пиво во время похудения?

Нередко люди отказываются от мысли о похудении по причине необходимости изменения рациона. Действительно, придется изменить меню, но все не так страшно, как кажется. При правильном распределении дневной калорийности, при похудении…

Подробнее Можно ли пить пиво во время похудения?
Калорийность меда

Какая калорийность у меда?

Многие специалисты рекомендуют заменять обычные сладости медом. Считается, что это продукт можно потреблять даже во время похудения, но так ли это? К сожалению, для снижения веса природный антисептик не особо…

Подробнее Какая калорийность у меда?
Масла для обертывания

Какое масло выбрать для обертывания во время похудения?

Важно понимать, что обертывания во время похудения обычно используются для устранения неэстетичной «апельсиновой корки» и свисающих боков. Проще говоря, от большого числа ненужных килограммов избавиться вряд ли получится. При этом…

Подробнее Какое масло выбрать для обертывания во время похудения?
Горький шоколад при похудении

Разрешен ли горький шоколад во время похудения?

Многие люди бояться начинать худеть, думая, что придется отказаться от сладкого. На самом деле, некоторые вкусности можно оставить (конечно, в небольшом количестве). На тематических форумах нередко встречается вопрос, а можно…

Подробнее Разрешен ли горький шоколад во время похудения?
Имбирь и корица для похудения

Можно ли похудеть на имбире и корице – отзывы

В последнее время на тематических форумах для худеющих, все чаще начали появляться советы употреблять корицу и имбирь для быстрого снижения веса. Действительно при помощи этих вполне доступных продуктов можно приготовить…

Подробнее Можно ли похудеть на имбире и корице – отзывы