Как подавить голод

Как справиться с голодом во время диеты?

Многих людей интересует, как подавить голода во время похудения. Действительно, этот вопрос очень актуален, так как снижение веса всегда требует ограничения рациона и отказа от любимых продуктов. Рассмотрим самые популярные…

Подробнее Как справиться с голодом во время диеты?
Яблоки на ночь

Яблоки перед сном худеющим – полезен ли поздний ужин?

Можно ли есть яблоки на ночь худеющим? Такой вопрос часто звучит на приеме гастроэнтеролога и диетолога. На самом деле однозначного ответа не существует – мнения специалистов во многом расходятся. С…

Подробнее Яблоки перед сном худеющим – полезен ли поздний ужин?
Как много есть и не толстеть

Как много есть и не набирать вес?

Далеко не каждый человек может сидеть на строгой диете. Многим людям нужно много есть, для того чтобы нормально себя чувствовать в течение дня и спокойно работать. Так, как же нормально…

Подробнее Как много есть и не набирать вес?
Сауна

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

Нередко причиной быстрого набора веса становится скопление влаги в тканях. Источником такого патологического состояния могут выступать неправильный рацион, переизбыток соли, копченостей, ароматизаторов, красителей в меню, проблемы с пищеварительной системой. Как…

Подробнее Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?
Диета без мяса

Есть ли диета без мяса для похудения?

Доказано, что белковая диета идеально подходит для быстрого похудения. Главное – не переусердствовать и вовремя вернуться к нормальному питанию. Принцип такого пищевого режима просто – организму нужно много энергии на…

Подробнее Есть ли диета без мяса для похудения?
Сыр при похудении

Разрешен ли сыр при похудении?

Многие люди задают вопрос, можно ли есть сыр при похудении? Ответ во многом зависит от выбранной диеты и индивидуальных характеристик человека (непереносимость лактозы). В большинстве случаев, диетологи не запрещают потребление…

Подробнее Разрешен ли сыр при похудении?
Вывести жидкость из организма

Как выгнать лишнюю жидкость из организма для похудения?

Нередко для снижения веса после праздничных застолий достаточно просто вывести лишнюю жидкость из организма. Сделать это не так сложно, как кажется. Существуют простые методики, позволяющие нормализовать водно-солевой баланс и быстро…

Подробнее Как выгнать лишнюю жидкость из организма для похудения?
Вегетарианство

Вредно ли вегетарианство?

Многие люди ошибочно полагают, что отказ от мяса приносит только пользу. На самом деле большинство врачей сходятся во мнении, что вегетарианство вредно для здоровья (по крайне мере, при неправильном подходе…

Подробнее Вредно ли вегетарианство?