Похудеть без диет

Реально ли похудеть без диет и спорта?

В Сети часто встречается вопрос, можно ли похудеть без диет? В подавляющем большинстве случае, ограничить свой рацион все-таки придется. Если вдруг вы начали терять вес, без каких либо изменений в повседневном меню и занятий спортом, то скорее всего в организме происходят патологические изменения. Исключением можно считать подростковый период, когда смена…

Подробнее Реально ли похудеть без диет и спорта?
Можно ли дыню при похудении

Дыня для похудения – польза или вред?

На диете всегда хочется чего-то сладкого и неполезного. Альтернативой конфетам и печенью может стать дыня. Можно ли есть эту большую тыкву при похудении? Большинство специалистов сходятся во мнении, что такой рацион очень полезен и реально помогает сбросить ненужный вес. Важно отметить, что калорийность ароматного овоща составляет всего 38 ккал на…

Подробнее Дыня для похудения – польза или вред?
Можно ли отказаться от сладкого

Можно ли полностью отказаться от сладкого?

Многие люди задают вопрос специалистам, как отказаться от мучного и сладкого навсегда? Важно отметить, что так делать нельзя! Простые углеводы, содержащиеся в неполезных вкусняшках тоже нужны организму. Просто, следует соблюдать меру и научиться ограничивать себя в желаниях. Быстрые углеводы способны мгновенно насыщать организм и стимулировать работу мозга. Кроме этого, в…

Подробнее Можно ли полностью отказаться от сладкого?
Похудеть без сладкого

Нужно ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?

Многие люди ошибочно полагают, что можно быстро похудеть, отказавшись от сладкого. На самом деле, все не так просто. Быстрые углеводы могут быть полезны, если потреблять их в меру, без фанатизма. Булочка, шоколад или зефир могут быстро насытить или осесть на животе, бедрах – все зависит от количества и качества продукта.…

Подробнее Нужно ли отказываться от сладкого, чтобы похудеть?
Можно ли похудеть на молоке

Как похудеть с помощью молока?

В последнее время все большую популярность приобретают монодиеты. Нередко на приеме у диетолога, на специализированных тематических форумах можно встретить вопрос, как похудеть с помощью молока. Ответ очевиден – нужно исключить из меню другие продукты. Главное – снижать вес без фанатизма! Если такой пищевой режим начинает приносить дискомфорт или вызывает симптомы…

Подробнее Как похудеть с помощью молока?