Доступные домашние средства от боли в суставах

Несмотря на нашу максимальную заботу о здоровье и физической форме, боль в суставах может случиться с каждым, поскольку она вызвана разными, часто несоизмеримыми факторами. Болезнь обычно появляется внезапно, в результате воспаления или физической травмы, в которой иногда виноваты мы сами. Возникает вне зависимости от возраста, а не только у пожилых людей, именно поэтому так важна ранняя профилактика, так как она позволяет сохранить полную работоспособность суставов и костей на протяжении всей жизни, до глубокой старости.

Источники неприятных ощущений

Боль в суставах и окружающих их мышцах, нарастающая постепенно или приступающая сразу, чаще всего является следствием образа жизни, который мы ведем. Это вызвано неправильным питанием, которое напрямую ведет к избыточному весу и ожирению, вызывая нагрузку на суставы, и так же часто это вызвано чрезмерными физическими нагрузками на работе или во время занятий любимым видом спорта. Однако это не единственные причины воспаления, развивающегося в суставах, ведь именно они чаще всего вызывают боль. Причиной также могут быть сопутствующие заболевания, симптомом которых они являются, такие как:

• простуда и грипп, вирусные заболевания, при которых боль наиболее интенсивна;
• ветряная оспа и краснуха;
• ревматоидный артрит, при котором мы ощущаем не только боль, но и тугоподвижность суставов, иногда препятствующую самостоятельному функционированию. Вы также можете столкнуться с его вариантом, поражающим подростков в возрасте до 16 лет, ювенильным идиопатическим артритом;
• системная красная волчанка, полиорганное заболевание, поражающее также суставы;
• подагра;
• хрящевые или костные опухоли;
• болезнь Лайма, которая развивается после укуса клеща.

Симптомы настолько характерны, что их нельзя не заметить, например, боль в спине, особенно усиливающаяся ночью, вызывающая отек и сильное покраснение сустава. Его подвижность также уменьшается, а дополнительные общие симптомы включают чувство постоянной усталости, значительную потерю веса и высокую температуру. Их ни в коем случае нельзя недооценивать, и одним из способов лечения могут оказаться проверенные домашние методы, которыми до сих пор пользуются наши мамы и бабушки.

Натуральная медицина

Нельзя недооценивать значение натуральной медицины и особенно лекарственных растений с неоднократно подтвержденными лечебными свойствами. Они обычно используются для лечения многих, часто очень серьезных заболеваний, поэтому ничто не мешает им помочь также больным суставам. Благодаря им можно быстро и эффективно облегчить симптомы, а содержащиеся в них вещества также достигнут причины проблемы, устраняя развивающееся воспаление. Для этой цели можно использовать многие травы, но наибольшую эффективность показывают некоторые из них, которые мы также со своей стороны рекомендуем:

• Шалфей, обладающий противовоспалительными и антибактериальными свойствами, благодаря большому количеству эфирных масел, дубильных веществ, витаминов из групп: А, В, витамина С и минералов, столь важных для здоровья суставов, как: кальций, железо, магний, калий, натрий и цинк. Мы также можем найти в нем карнозол, эффективно подавляющий воспаление, устраняющий лихорадку и действующий как анальгетик. Шалфей лучше всего подходит для приготовления лечебной ванны, при которой настой, смешанный с теплой водой, быстро снимает все симптомы.
• Омела, которую, помимо лечения респираторных заболеваний, можно использовать наружно для растирания воспаленных мест. Из него делают настойку, обычно на спирту, которая отлично согревает, улучшает подвижность суставов и эффективно снимает даже сильные ревматические боли.
• Белая горчица, обладающая сильными согревающими свойствами, и наполненные ею мешочки стоит прикладывать к пораженному болью суставу.
• Мята рекомендуется особенно при ревматоидном артрите. Изготовленное из него масло обладает охлаждающим действием и таким образом облегчает все недуги.
• Кора ивы, которая в виде настоя, выпитого в количестве до 4 стаканов в день, может заменить сильные обезболивающие без их опасных побочных эффектов.
• Имбирь хорошо известен тем, что используется при простуде, но в равной степени полезен при заболеваниях суставов благодаря противовоспалительному действию, облегчению боли и уменьшению отечности. Его можно использовать в натуральном виде, обматывая сустав тонкими ломтиками корня и обматывая ногу или руку повязкой, или втирая имбирное масло в болезненную область.

Другие домашние средства

Травы, безусловно, эффективны, но помимо них стоит остановить свой выбор на других, тоже естественных, методах, массажах, лечебных ваннах и, конечно же, физических нагрузках, которые также являются лучшей профилактикой, предохраняющей от рецидивов или даже возникновения болезни. Поэтому такое лечение рекомендуется не только после появления симптомов, оно должно стать неотъемлемой частью здорового образа жизни. Зачем сразу тянуться к лекарствам, хотя в некоторых случаях и возникает необходимость, лучше положиться на представленные ниже методы, которые могут оказаться действительно эффективными:

• физическая активность, забота о своем состоянии. Ежедневная доза упражнений позволит вам оставаться в форме, укрепляя не только сами суставы, но и кости и мышцы. Поэтому совершенно неправильно думать, что при таком типе заболевания следует избегать физических упражнений, но важно делать их систематически. Благодаря этому суставы лучше снабжаются кровью и, таким образом, прекрасно питаются, независимо от того, решимся ли мы на утреннюю прогулку, пробежку или посещение бассейна. Что еще поможет:
• массаж, желательно выполняемый физиотерапевтом, но в экстренных случаях можно и самостоятельно. Пригодится немного вышеупомянутого имбирного масла, которое втираем в сустав нежными круговыми движениями, не слишком сильно надавливая на больные места;
• теплые ванны с соляным раствором, снимающие боль и уменьшающие воспаление. Этому способствует и химический состав самой рапы, насыщенной минералами и другими веществами, облегчающими заживление, а также мы можем рассчитывать на аналогичные эффекты при поочередном прикладывании холодных и горячих компрессов;
• обезболивающие мази, с такими активными ингредиентами, как диклофенак, салициловая кислота или популярные вещества, такие как ибупрофен. Любители экологии тоже найдут что-то для себя, мази с добавлением растительных экстрактов, например, из коры ивы.