Фитнес тренеры нередко слышат вопрос от своих клиентов, отжимания для похудения эффективны или нет? Важно понимать, что любые силовые упражнения тормозят снижение веса. Жировые ткани переходят в более тяжелые мышечные волокна, и кажется, что процесс затормаживается. На самом деле, исчезает дряблость, появляется талия, усиливается костный каркас. Отжимания для похудения от…
