Худеть после 40

Худеть после 40 лет – как начать?

Сбросить лишний вес молодому человеку несложно. Достаточно меньше есть, больше двигаться и организм быстро приведет себя в форму. К сожалению, простое правило «потребляй меньше калорий, чем нужно для жизни» не работает в случае с возрастными больными. Как начать худеть после 40 лет? Этот вопрос нередко можно услышать на приеме у специалиста. Ответ прост и очевиден – важно ускорить обмен веществ, который с годами становится все менее «поворотливым».

Активировать метаболизм можно различными способами. Для начала стоит опробовать классический подход. То есть, начать правильно питаться (отказаться от фаст фуда, красителей, ароматизаторов и усилителей вкуса), больше двигаться и всячески избегать стрессовых ситуаций. Не лишним будет психологически настроиться на снижение веса – самонастрой реально важен. Иногда сила убеждения работает лучше лекарственных препаратов.

Если вышеописанное не сработало, тогда придется начинать худеть при помощи специальных витаминных комплексов и добавок. На сегодняшний день выбор таких, относительно безопасных таблеток, напитков довольно большой. Чаще всего в Сети встречаются положительные отзывы о Weex, Липокарнит. Популярность набирает Кето Слим. Выбирая средство для нормализации веса, обязательно внимательно изучайте показания к применению, инструкцию и учитывайте риски побочных явлений (в частности аллергических реакций).

One Reply to “Худеть после 40 лет – как начать?”

  1. После 40-ка похудеть очень сложно. Организм вообще не хочет реагировать на диеты или спорт. Приходится бить его по всем фронтам. Только так килограммы уходят.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *