О скрытых человеческих возможностях организма знает практически каждый. Порой, используя обычные приёмы, можно обмануть собственное тело. Данные способы в своём большинстве направлены на укрепление организма и улучшение общего состояния человека.

Способы обмануть сон

При отсутствии необходимого времени на сон можно воспользоваться способом для восполнения небольшого запаса сил.

  1. Помочь восстановить силы может кофе, после которого стоит немного вздремнуть. Действие кофеина наступает через двадцать минут после его употребления. За это время организм может немного восстановиться, впав в микросон. При этом погрузиться в глубокий сон не удастся, зато после пробуждения у человека появится немного дополнительной энергии для выполнения необходимых задач.
  2. Также взбодрить уставший организм поможет дыхательная техника. Суть её заключается в обычном вдохе и резком выдохе в течение десяти раз.
  3. Физические упражнения. Менее получаса физических нагрузок способны добавить бодрости и сил организму.
  4. Настраивание путём самовнушения. Психологи считают, что настроить организм можно на любое действие путём правильных внушений.

Обман аппетита

  1. Потребление большого количества жидкости. Это может быть любая жидкость кроме воды. Такой способ идеально подойдёт, чтобы избавиться на некоторое время от чувства голода.
  2. Максимальное пережёвывание пищи. Это не только даст организму ощущение сытости от меньшего потребления пищи, но и поспособствуют лучшему усвоению пищи. При этом мозг не будет посылать голодные импульсы, как в первые 5–10 минут приёма пищи.
  3. Ароматерапия. Вдыхание приятного аромата аромамасел позволит на некоторое время забыть о голоде. Также могут помочь цитрусовые корки или духи.

Есть ещё ряд действенных способов, чтобы обмануть собственное тело. Успокоить сердечный ритм достаточно просто, подув на что-либо. Этот способ действует, благодаря связи дыхания с сердечными ритмами. Именно поэтому во время панических атак рекомендовано применять глубокие выдохи. Правильно дыхание способно погрузить человека в транс и используется для массы медитаций.

Обмануть можно даже память человека, если визуализировать желаемую картинку воспоминаний как можно чаще и в малейших деталях. Также можно создать образ уютного дома, куда можно помещать яркие вещи или ассоциации. При этом мозг человека не сосредоточен на большом количестве вещей, а просто наделяет их определённым смыслом. Это позволяет лучше запоминать большое количество информации.

Скрытые возможности человека безграничны. Порой достаточно использовать простые методики, чтобы задействовать все ресурсы.