Похудеть на воде с лимоном

Как похудеть на воде с лимоном?

Один из самых популярных способов снижения веса – разгрузочный день на воде с лимоном. Действительно, такой способ голодовки не только выводит лишнюю жидкость, но и ускоряет метаболизм, поддерживает общее здоровье. Полезно пить такой приятный напиток и ежедневно, для «перезапуска» метаболизма. Судя по отзывам, таким образом, можно терять 1,5-2 килограмма в неделю без строгой диеты и интенсивных нагрузок.

Как и почему это работает

Вода с лимоном активирует ускоренную переработку полученных за день калорий в энергию для жизнедеятельности. Если говорить простыми словами, то организм начинает потреблять жиры, как основный источник сил для умственного и физического труда.

Кроме этого стоит выделить следующие свойства жидкости для похудения:

  • очищение кишечника от токсинов и шлаков;
  • активация обмена веществ;
  • насыщение витаминами и минералами.

В отзывах часто встречается упоминание о нормализации перистальтики – уходит хронический запор.

Ограничения и запреты

Несмотря на относительную безопасность похудения на воде с лимоном, нельзя забывать и о противопоказаниях.

В группу риска попадают:

  • аллергики (при индивидуальной непереносимости);
  • диабетики (сахарный диабет);
  • гипертоники (повышение артериального давления).

В некоторых отзывах отмечено, что вода с лимоном негативно влияет на зубную эмаль (истончает ее), может спровоцировать обострение хронических болезней пищеварительной системы

Как правильно принимать

Ничего сложного в приготовлении лекарства от ожирения нет. Необходимо просто добавить кусочек лимона в горячую воду и дать настояться напитку 15-20 минут.

Общие рекомендации специалистов:

  • предварительно проконсультируйтесь с врачом;
  • исключите противопоказания;
  • необходимо использовать только фильтрованную воду;
  • не нужно перегружать организм (1 стакан воды с лимоном в день);
  • обязательно соблюдать все советы диетологов (отказа от быстрых углеводов, повышение двигательной активности);
  • длительность курса – не более 2-3 недель (потом перерыв в пару месяцев).

В отзывах людей, похудевших на воде с лимоном, часто встречается упоминание, что вес уходит скачкообразно. Скорее всего, это связано с потерей жидкости и очисткой от застойных каловых масс. В напиток можно добавлять мяту, огуречный или апельсиновый сок, корицу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *