Мед корица имбирь

Как похудеть с медом, корицей и имбирем?

Хочется худеть быстро и без сверхусилий. К сожалению, нередко замедленный метаболизм нарушает планы и стандартного дефицита калорий недостаточно для нормализации веса. Что делать в этом случае? Многие специалисты рекомендуют попробовать «разогнать» обмен веществ при помощи натуральных активаторов. Нередко в отзывах встречается упоминание на напитке из меда, корицы и имбиря (можно добавить лимон).

Польза природных компонентов

Природные препараты нередко дают лучший результат, чем опасные химические или синтетические таблетки. Именно поэтому диетологи и гастроэнтерологи советуют всегда начинать с безопасной народной медицины и переходить к препаратам лишь в крайних случаях.

Итак, почему напиток для похудения действительно эффективен:

  1. Мед ускоряет обмен веществ, помогает организму «переплавлять» жир в мускулатуру, предотвращает появление изжоги, уничтожает бактерии, борется с дисбактериозом.
  2. Корица используется в народной медицине для облегчения похудения у людей с замедленным метаболизмом. Доказано, что добавляя такую специю, можно быстрее привести свой вес в норму.
  3. Имбирь – лучшее средство для иммунитета. Кроме этого стоит отметить, что сок такого корня помогает контролировать аппетит, предотвращает приступы обжорства, ненужные перекусы.

Во время приготовления напитка часто используют дополнительный ингредиент – лимон. Цитрусовые восполняют дефицит витаминов, возникающий во время ограничения меню (строгая диета).

Лучшие рецепты

Чаще всего в Сети встречается рекомендация по ежедневному приему вкусного напитка для похудения. Приготовить его несложно: необходимо добавить в горячую (не кипяток) воду чайную ложку натурального меда, стружки из корня имбиря и щепотку корицы. Дать настояться 20-30 минут и охладить (пить нужно теплым раз в день, за 20-30 минут до завтрака).

Нередко для вкуса в напиток добавляют лимонный или апельсиновый сок. Это не запрещается, более – рекомендуется. Рецепт:

  • чайная ложка свежего натертого имбиря;
  • половина ч. л. корицы;
  • столовая ложка меда;
  • сок половины лимона.

Эти компоненты необходимо перемешать с теплой водой (200-300 мл).

Запреты и ограничения

Важно отметить, что есть противопоказания. Напиток с медом, корицей и имбирем запрещен при выявлении у больного сахарного диабета, резких изменений артериального давления. Не стоит экспериментировать со своим здоровьем во время беременности (любые сроки).

Судя по отзывам, напиток действительно помогает, но, в любом случае, важны диета, увеличение двигательной активности и положительный настрой (правильная мотивация).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *