Семена Чиа для похудения

Как применять семя чиа для похудения?

Семена чиа часто встречаются в составе различных натуральных препаратов для похудения. Важно отметить, что, судя по отзывам, такой элемент современной диеты действительно может помочь сбросить вес и восстановить мышечный тонус. Как и почему это работает? Будем разбираться вместе.

Польза от приема семя чиа:

  • нормализация уровня сахара в крови;
  • ускорение обмена веществ;
  • активация роста мышечной ткани при активных занятиях спортом;
  • улучшение работы головного мозга (концентрация, внимание);
  • поддержка здоровья волос, кожи, ногтей за счет антиоксидантов.

Также следует отметить, что в отзывах специалистов нередко встречается упоминание о таком компоненте, как омега-3. Вещество защищает сердце и сосуды от атеросклероза.

Несмотря на результаты исследований, доказавших, что семена чиа не содержат никаких вредных токсинов, ядов, нужно быть готовым к возможным побочным действиям. При передозировке возникают метеоризм, аллергические реакции.

Противопоказания применения натурального препарата для похудения касаются беременных, женщин, кормящих грудью. С особой осторожностью следует принимать природный компонент людям с проблемной свертываемостью крови.

Как использовать чиа для похудения? Приобрести природное лекарство от ожирения можно в аптеке. По инструкции следует добавлять в еду до 2-х столовых ложек взрослым и половину этой дозы детям. Многие специалисты рекомендуют попробовать запустить метаболизм при помощи геля, изготовленного или замоченных в обычной теплой воде семян (пропорция 1 к 9). При отсутствии патологических причин ожирения не сложно сбросить 1,5-2 килограмма в течение первой недели за счет выведения лишней жидкости.

One Reply to “Как применять семя чиа для похудения?”

  1. Я не могу есть семена чиа в сыром виде. Добавляю их в кашу и при выпечке хлеба из цельнозерновой муки. Получается вкусно и полезно.

Добавить комментарий для Дарина Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *