Сауна

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

Нередко причиной быстрого набора веса становится скопление влаги в тканях. Источником такого патологического состояния могут выступать неправильный рацион, переизбыток соли, копченостей, ароматизаторов, красителей в меню, проблемы с пищеварительной системой.

Как избавиться от лишней жидкости для похудения:

  • немного подсушить организм (для похудения иногда полезно меньше пить);
  • отказаться от острых, соленых блюд, консервантов, маринадов;
  • посетить баню, сауну;
  • увеличить двигательную активность (занятия спортом).

Если ненужные килограммы возникли в результате праздничного застолья, то нормализовать вес можно при помощи доступных продуктов питания. Доказано, что лишнюю воду из организма выводят:

  • цитрусовые;
  • зеленый чай;
  • арбузы;
  • кисломолочные продукты (кефир, несладкий йогурт, творог);
  • рис, гречневая крупа.

Если избавиться от отеков нужно по медицинским показателям, то разрешено применение специальных фармакологических препаратов. Наибольшей популярностью пользуются «Амилорид», «Индапамид» и «Фуросемид». Главное – получить одобрение на такое лечение от профильного специалиста.

2 Replies to “Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?”

  1. Я перед выступлениями часто подсушиваю организм. Использую верошпирон. Пока проблем со здоровьем нет.

  2. Лучше всего после праздничного переедания денек на твороге натуральном посидеть. Лишняя вода выходит замечательно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *