Сауна

Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

Нередко причиной быстрого набора веса становится скопление влаги в тканях. Источником такого патологического состояния могут выступать неправильный рацион, переизбыток соли, копченостей, ароматизаторов, красителей в меню, проблемы с пищеварительной системой.

Как избавиться от лишней жидкости для похудения:

  • немного подсушить организм (для похудения иногда полезно меньше пить);
  • отказаться от острых, соленых блюд, консервантов, маринадов;
  • посетить баню, сауну;
  • увеличить двигательную активность (занятия спортом).

Если ненужные килограммы возникли в результате праздничного застолья, то нормализовать вес можно при помощи доступных продуктов питания. Доказано, что лишнюю воду из организма выводят:

  • цитрусовые;
  • зеленый чай;
  • арбузы;
  • кисломолочные продукты (кефир, несладкий йогурт, творог);
  • рис, гречневая крупа.

Если избавиться от отеков нужно по медицинским показателям, то разрешено применение специальных фармакологических препаратов. Наибольшей популярностью пользуются «Амилорид», «Индапамид» и «Фуросемид». Главное – получить одобрение на такое лечение от профильного специалиста.

2 Replies to “Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?”

  1. Я перед выступлениями часто подсушиваю организм. Использую верошпирон. Пока проблем со здоровьем нет.

  2. Лучше всего после праздничного переедания денек на твороге натуральном посидеть. Лишняя вода выходит замечательно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *