Похудеть, выполняя силовые упражнения довольно сложно. Важно понимать, что упражнения со штангой рассчитаны на укрепление мышечного каркаса и наращивание массы. Кончено, неэстетичные бока в итоге уйдут, но показания весов вряд ли сильно изменяться, так как мускулатура весит больше, чем жировые отложения. Бодибилдинг больше подходит для мужчин. Тягая железо, представители сильной…
