Пробиотики для похудения

Почему диетологи рекомендуют пробиотики при похудении

Нередко в рекомендациях профильных специалистов встречается упоминание о пользе пробиотиков для похудения. Действительно, это живые культуры бактерий помогают сбросить лишний вес и привести в тонус тело. Такой эффект доказан экспериментами, лабораторными исследованиями, тестированиями на группах добровольцев.

Почему пробиотики полезны при похудении:

  1. При правильном дозированном потреблении происходит угнетение воспалительных процессов в жировой ткани. Такое воздействие защищает от присоединения сопутствующей инфекции во время ослабления организма при строгих пищевых ограничениях.
  2. Можно предотвратить метаболический синдром. Важно отметить, что это собирательный термин включает не только ожирение, но и гипертонию, атеросклероз, подагру, сбои липидного, углеводного, пуринового обмена.
  3. Легче контролировать аппетит. Пробиотики ускоряют высвобождение глюкагоноподобного пептида, что вызывает ощущение сытости. Были проведены исследования, доказывающие, что при правильном меню происходит стимуляция гипоталамуса, замедление образования адипоцитов.
  4. Тормозится всасывание жиров. При похудении необходимо снизить активность липазы, фермента, отвечающего за усвоение жиров. С этой задачей пробиотики справляются очень хорошо.

Важно понимать, что необходимые вещества сложно получить из натуральной пищи. Проще купить готовый концентрированный комплекс в аптеке.

Доступные пробиотики для похудения:

  • Аципол, Бактолакт, Ацилакт (ацидофильная лактобактерия);
  • Витанар, Смекта-Флора, Гефилус (без ацидофильной бактерии);
  • Пробифор, Бифидум мульти, Симбиозис (бифидобактерии);
  • Лактобаланс, Необиотик, Бифилар (комбинированные).

Отдельно стоит отметить, что есть специальные препараты для детей. Лучшие средства: Биогая, БифиБеби, Примадофилус детский.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *