Одним из самых популярных продуктов для снижения веса считается кефир. Действительно, такой вкусный напиток полезен, но есть и более эффективная альтернатива, например, овсяное молоко. В 100 мл такой жидкости содержится всего 30-35 ккал, так что низкая калорийность обеспечена. Кроме этого нужно отметить насыщение организма витамином группы В, полезными кислотами и минералами.

Овсяное молоко – польза для похудения:

  • активация метаболизма;
  • контроль аппетита;
  • положительное воздействие на работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
  • мочегонный эффект (устранение отеков);
  • быстрое насыщение (предотвращение приступов обжорства).

Также следует отметить, что в отзывах людей часто встречается упоминание об улучшении состояния волос, ногтей, нормализации перистальтики (устранение запоров). Считается, что при помощи овсяного молока можно не только быстро худеть, но и избавляться от акне, проявлений аллергических реакций (дерматита).

На различных тематических форумах нередко встречается просьба описать рецепт приготовления полезного напитка. На самом деле, никаких сложностей в этом нет – продукт выпускается в идее порошка, который нужно разбавить в обычной теплой воде. Лучшие результаты показывает применение овсяного молока, как дополнение ко многим блюдам, например, кукурузным хлопьям или рисовым шарикам.