Смузи сельдерей для похудения

Полезно ли смузи из сельдерея для похудения?

Многие известные люди утверждают, что смогли быстро сбросить вес на овощной диете. Действительно, отказ от быстрых углеводов и насыщение рациона клетчаткой дает нужный результат. Очень популярен смузи из сельдерея для похудения. Такой густой освежающий напиток ускоряет обмен веществ, применяется для очищения организма от токсинов и шлаков.

Польза смузи из сельдерея:

  • поддержка сердечно-сосудистой системы;
  • стимуляция работы мозга;
  • мочегонный эффект (устранение отеков);
  • профилактика атеросклероза;
  • нормализация перистальтики.

Как похудеть на овощной диете? Большинство профильных специалистов сходятся во мнении, что нельзя подвергать организм повышенным нагрузкам. Строгая диета может стать причиной многих довольно опасных осложнений – от гастрита до приступов обжорства. Оптимальная скорость снижения массы тела – 2-3 килограмма в неделю. Добиться такого результат несложно – нужно заменить ужин смузи из сельдерея. Для вкуса иногда в коктейль добавляют зеленые яблоки или апельсиновый сок (свежевыжатый).

Важно отметить, что у описанного способа похудения есть свои ограничения. Запрет на избыточное потребление зеленого овоща касается людей с индивидуальной непереносимостью, беременных и женщин в период лактации. С особой осторожностью можно пробовать бороться с лишним весом при выявлении заболеваний пищеварительной системы, например, язвенной болезни или холецистита.

One Reply to “Полезно ли смузи из сельдерея для похудения?”

  1. Смузи из сельдерея может и полезно, но вообще невкусно. Я разбавляю с томатным соком.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *