Имбирный джем

Рецепт имбирного джема — 24 ккал

Самый простой рецепт низкокалорийного имбирного джема. Можно ли при похудении?

Ингредиенты:

  • 1,5 стакана очищенного и нарезанного имбирного корня;
  • 3/4 стакана сахара (или по вкусу);
  • 5 зубчиков чеснока, нарезанных;
  • 1 большой помидор, очищенный от семян и крупно нарезанный;
  • 1 чили чипотле;
  • 1,5 стакана воды;
  • 1 щепотка соли;
  • 1/2 чайной ложки измельченного черного перца.

Приготовление:

  1. В небольшой кастрюле смешайте все ингредиенты.
  2. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и тушите, периодически помешивайте около 30-45 минут (пока не загустеет).
  3. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  4. Дайте остыть и охладите. Перед подачей нагреть до комнатной температуры.

Порций: 32

Пищевая ценность одной порции:

  • Калорийность: 24 ккал
  • Калорий из жиров: 0
  • Всего жиров: 0,1 г
  • Холестерин: 0 мг
  • Всего углеводов: 6 г
  • Белок: 0,2 г

Видео рецепт имбирного джема:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *