Рецепт омлета курица

Рецепт омлета с курицей масала

Этот рецепт представляет собой вкуснейшее блюдо, наполненное сочными кусочками курицы и огненными специями (масалами), которые делают его полезным для похудения

  • Общее время приготовления — 20 минут
  • Время подготовки — 10 минут
  • Время приготовления — 10 минут
  • Рецепт порций 2 шт

Ингредиенты омлета с курицей масала:

  • 4 яйца.
  • 1/4 стакана небольших куриных кусочков (грудка).
  • 1/4 чайной ложки порошка красного перца чили.
  • 1/2 чайной ложки черного перца.
  • 1/2 ч.л. порошка кориандра.
  • Масло.
  • Соль по вкусу.

Инструкции:

  1. Взбивайте яйца, пока желтки и белки полностью не смешаются.
  2. После этого добавьте приправы, такие как соль, порошок красного перца чили, черный перец и порошок кориандра. Хорошо перемешайте.
  3. Теперь нагрейте масло на сковороде, добавьте кусочки грудки и жарьте, помешивая, около 2-3 минут.
  4. После этого в сковороду налейте масло (при необходимости), вылейте яичную смесь.
  5. Приправить смесью зелени и также можно добавьте тертый сыр. Обжарьте с двух сторон.
  6. Подавайте с тостами и наслаждайтесь полезным завтраком.

Отредактировано Евсеенко Н.К. диетолог, гастроэнтеролог

Использованная литература: рецепты из Сети.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *