Те, кто поздно ложится спать, не только выглядят уставшими, но и склонны набирать вес. Согласно недавнему исследованию, люди, которые недосыпают, перекусывали больше и могли набирать около килограмма в неделю, несмотря на приличный уровень физических упражнений.…
