Вредно ли голодание?

В теории сбросить вес совсем несложно. Казалось бы, достаточно отказаться от еды и килограммы начнут быстро исчезать. На самом деле, все значительно сложнее – организм защищает себя, откладывая каждую полученную калорию прозапас. Именно поэтому многие люди не просто садятся на диету, а полностью отказываются от приемов пищи. Опасно ли голодание? Ответ на этот востро очевиден – ДА.

Важно понимать, что кроме снижения веса и очищения организма от токсинов, шлаков, можно получить кучу различных проблем с общим здоровьем.

В первую очередь страдает пищеварительная система. Недополучение пищи вызывает стресс, которые приводит к опасным осложнениям. Нередко вместо похудения люди приобретают гастрит, а то и язву.

Также следует отметить голодание опасно:

• замедлением метаболизма;
• проблемами с дефекацией (запорами);
• постоянным дефицитом необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ (авитаминоз);
• резким снижением концентрации гемоглобина в крови.

Особую опасность таит в себе сухое голодание. Диетологи и гастроэнтерологи подтвердят, что такое «издевательство» над организмом может спровоцировать обморок, нарушение координации и речи, обезвоживание. Будьте предельно внимательны при выборе способа для похудения.