Опасно ли голодание

Вредно ли голодание?

В теории сбросить вес совсем несложно. Казалось бы, достаточно отказаться от еды и килограммы начнут быстро исчезать. На самом деле, все значительно сложнее – организм защищает себя, откладывая каждую полученную калорию прозапас. Именно поэтому многие люди не просто садятся на диету, а полностью отказываются от приемов пищи. Опасно ли голодание? Ответ на этот востро очевиден – ДА.

Важно понимать, что кроме снижения веса и очищения организма от токсинов, шлаков, можно получить кучу различных проблем с общим здоровьем.

В первую очередь страдает пищеварительная система. Недополучение пищи вызывает стресс, которые приводит к опасным осложнениям. Нередко вместо похудения люди приобретают гастрит, а то и язву.

Также следует отметить голодание опасно:

  • замедлением метаболизма;
  • проблемами с дефекацией (запорами);
  • постоянным дефицитом необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ (авитаминоз);
  • резким снижением концентрации гемоглобина в крови.

Особую опасность таит в себе сухое голодание. Диетологи и гастроэнтерологи подтвердят, что такое «издевательство» над организмом может спровоцировать обморок, нарушение координации и речи, обезвоживание. Будьте предельно внимательны при выборе способа для похудения.

One Reply to “Вредно ли голодание?”

  1. Любые силования организма, будь то голодание или изнурительный спорт вредят!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *