Опасно ли голодание

Вредно ли голодание?

В теории сбросить вес совсем несложно. Казалось бы, достаточно отказаться от еды и килограммы начнут быстро исчезать. На самом деле, все значительно сложнее – организм защищает себя, откладывая каждую полученную калорию прозапас. Именно поэтому многие люди не просто садятся на диету, а полностью отказываются от приемов пищи. Опасно ли голодание? Ответ на этот востро очевиден – ДА.

Важно понимать, что кроме снижения веса и очищения организма от токсинов, шлаков, можно получить кучу различных проблем с общим здоровьем.

В первую очередь страдает пищеварительная система. Недополучение пищи вызывает стресс, которые приводит к опасным осложнениям. Нередко вместо похудения люди приобретают гастрит, а то и язву.

Также следует отметить голодание опасно:

  • замедлением метаболизма;
  • проблемами с дефекацией (запорами);
  • постоянным дефицитом необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ (авитаминоз);
  • резким снижением концентрации гемоглобина в крови.

Особую опасность таит в себе сухое голодание. Диетологи и гастроэнтерологи подтвердят, что такое «издевательство» над организмом может спровоцировать обморок, нарушение координации и речи, обезвоживание. Будьте предельно внимательны при выборе способа для похудения.

One Reply to “Вредно ли голодание?”

  1. Любые силования организма, будь то голодание или изнурительный спорт вредят!!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *