Аптечный рынок предлагает множество препаратов для похудения, среди которых можно выделить жиросжигатели. Какие вещества ускоряют сжигание жира?
Термогенез – это выработка организмом тепла для поддержания нормальной постоянной температуры тела. Этот процесс очень важен для поддержания здорового веса. После каждого приема пищи температура тела повышается в результате происходящих пищеварительных процессов. Происходит повышенный расход энергии и сжигание жира. Жиросжигатели ускоряют сжигание жировой ткани за счет повышения температуры тела.
L-карнитин
L-карнитин участвует в транспорте длинноцепочечных жирных кислот в митохондрии, то есть в клеточные структуры, вырабатывающие энергию. Жирные кислоты в митохондриях окисляются, что создает энергию. L-карнитин, используя запасные жиры в качестве источника энергии, способствует удалению лишнего жира.
Добавки, содержащие L-карнитин, рекомендуются людям, которые занимаются регулярными физическими нагрузками. Физические усилия мобилизуют мышцы для работы, что дает возможность использовать запасы жира в качестве источника энергии.
Доступная добавка для похудения Кето Генетик.
Пиперин
Пиперин — растительный алкалоид черного перца. Это вещество усиливает процесс термогенеза, увеличивая выделение тепла в организме. Он также стимулирует гистаминовые рецепторы слизистой оболочки желудка, улучшает пищеварительные процессы.
Пиперин влияет на кровоснабжение пищеварительного тракта. В кровь и лимфу поступает больше питательных веществ. Таким образом, биодоступность питательных веществ (например, витаминов) увеличивается.
Помогает ли зеленый чай похудеть
Прием экстракта зеленого чая в виде добавок может помочь похудеть. Ученые из Университета штата Оклахома опубликовали свое исследование в журнале Американского колледжа питания о влиянии зеленого чая на улучшение индекса массы тела (ИМТ).
Зеленый чай увеличивает сжигание жира во время тренировки. Он также является эффективным антиоксидантом, то есть защищает организм от свободных радикалов.
Как работает CLA
CLA — аббревиатура английского названия conjugated linoleic acid , что переводится как конъюгированная линолевая кислота. CLA работает, блокируя фермент, который отвечает за проникновение жира в жировые клетки.
Научные исследования подтвердили, что конъюгированная линолевая кислота снижает массу тела. Лучший результат потери веса достигается, когда регулярные физические упражнения включены в добавку CLA.
Экстракт плодов гарцинии камбоджийской
Гарциния камбоджийская — азиатское растение, также известное как малабрийский тамаринд. Плоды этого растения являются богатым источником гидроксицитриновой кислоты (ГЛК). Научные исследования показали, что ГКА в организме человека тормозит превращение потребляемых углеводов в жиры. Гидроксилимонная кислота усиливает термогенез. Также было подтверждено, что он подавляет аппетит и ускоряет чувство сытости при употреблении пищи.
Однако помните, что самыми важными факторами при похудении ненужных килограммов являются регулярные занятия спортом и сбалансированное питание.
